Slow Down Journal | For reflection & intention | ENG

De Slow Down Journal van Monday is er voor jou als je het gevoel hebt dat de weken voorbij vliegen en je meer rust en grip wilt ervaren in je drukke leven. Door wekelijks 20 minuten te reflecteren, kijk je bewust terug op wat je hebt geleerd en bereikt, en bepaal je met aandacht je doelen en intenties voor de komende week. De vragen zijn gebaseerd op body, mind & soul, zodat je ontdekt waar jij écht behoefte aan hebt en wat je mag loslaten om te leven op jouw eigen (voor)waarden. Met 52 ongenummerde weekpagina’s, ruimte voor doelen en een vision board, kun je op elk moment starten en creëer je een waardevol reflectiemoment voor jezelf. Taal: Engels

EN

The Monday Slow Down Journal is for you if you sometimes feel like the weeks rush by. As if you can’t quite get a grip on them, and you often end a week thinking: 𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘥 𝘐 𝘢𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘥𝘰? You want to make more time and space for yourself, but your busy life and full schedule usually take over. By using the Slow Down Journal weekly, you create a 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟.⁣ ⁣ In the Slow Down Journal, you begin by looking back at your week, for example:⁣ 𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘫𝘰𝘺? 𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯? 𝘞𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘤𝘩𝘪𝘦𝘷𝘦?⁣ ⁣ Then you look ahead to the week to come, for example: 𝘏𝘰𝘸 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘢𝘬𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘰𝘥𝘺? 𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘨𝘰𝘢𝘭𝘴? 𝘈𝘯𝘥 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯?⁣ ⁣ All questions are based on body, mind & soul, helping you get clear on what you truly need this week and what you may need to let go of. Because that’s ul